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    アスパラガス栄養
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      ニセコからアスパラが届きましたーっ♪

      (≧ω≦)立派なアスパラ〜!!!


      まずはシンプルにいただきまーす♪

      味がイイ!歯ごたえがイイ!みずみずしいー*\(^o^)/*美味しいアスパラありがとうございましたーっ(〃ω〃)


      【アスパラガスの栄養】
      βカロテン、B1、B2、C、E、葉酸、アスパラギン酸、ルチンが豊富に含まれ美容にもよい野菜♪
      アスパラギン酸はアスパラガスから発見されたことにちなんで命名されたそう。
      アスパラギン酸はアミノ酸の一種で、新陳代謝を活発にしてたんぱく質の合成を助けて、美肌効果や利尿作用、疲労回復などの効能があります。
      ルチンは”蕎麦(そば)”にも含まれている栄養成分で、毛細血管を丈夫にして、出血しやすい人や動脈硬化、高血圧の人に効果があります。
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